ATTIVITA' FISICA: CI SONO PIU' SEDENTARI

Sei un sedentario? C'é il coaching online

Una delle conseguenze della quarantena è l’incremento della percentuale dei sedentari: rispetto a un precedente sondaggio realizzato sempre da Centro Medico Santagostino (novembre 2019, campione di 850 persone), in cui il 20% del campione risultava sedentario, la percentuale in questi ultimi mesi sembra essere salita e oltre il 30% sostiene di non riuscire a fare alcuna attività fisica. Di questi, il 38% del campione si sente “fuori allenamento” e quasi il 35% sente di aver dovuto rinunciare a fare attività fisica perché a casa “non riesce a fare nulla”. D’altro canto, però, resiste un 26% che si sente in forma quanto prima e quasi un 14% che si allena tutti i giorni.

Una delle soluzioni possibili per un sedentario? Il coaching online Il Centro Medico Santagostino sta lavorando a un percorso di coaching online rivolto a tutte le persone che vogliono occuparsi del proprio stile di vita e hanno bisogno di un aiuto concreto in questa particolarissima fase. Il dottor Paolo Toniolo, specialista in igiene e medicina preventiva, è tra gli esponenti del board scientifico che hanno curato l’avvio di questo nuovo servizio. Il nuovo servizio è un percorso che si sviluppa rigorosamente online, tramite chat quotidiane e video-consulenze settimanali, elaborato e poi seguito da un esperto del cambiamento, in grado di ascoltare le esigenze dell’utente, elaborarle e trasformarle in indicazioni concrete. È un sostegno quotidiano, che aiuta a superare le difficoltà e che può anche orientare rispetto a specifiche esigenze di salute come esami o visite specialistiche.